Zumba
Avec la Zumba, découvrez une autre façon d’aborder l’activité physique ! En groupe et sur des rythmes latinos effrénés, ondulez votre corps et stimulez fessiers, cuisses et abdos. L’art de la fête se conjugue ici avec fitness. Un compromis intéressant pour brûler des calories sans même vous en apercevoir… Ludique et accessible à tous, la Zumba® tonifie la silhouette.
Intensité
3/5
RESSENTI
Se défouler
GROUPE
3-14 Personnes
Dépense énergétique
500 kcal
Durée
60 min
Dates
Jeudi, Samedi
Les bénéfices de la Zumba
Nées en Colombie dans les années 90, les chorégraphies de Zumba mixent des mouvements de gym à des pas de danses latines. Enchaînements caliente et ambiance festive garantis, les cours de Zumba cultivent l’art de la fête et le plaisir d’être ensemble. Parfaite pour tonifier la silhouette et brûler des calories, la Zumba s’adresse à un public à la recherche d’un sport ludique et accessible. Idéale pour les débutants, elle permet de reprendre une activité sportive tout en mettant l’accent sur la notion de plaisir.
NOS COACHS ZUMBA
Qu'apporteR avec vous ?
- Une bouteille d'eau
- Une serviette
- Des vêtements confortables
- Des chaussures pour danser pendant 1H
- Votre meilleure énergie
- Votre déhanché brésilien
Gemma L.
4.5/5
I really enjoy training with F7 Fitness Trainers. They bring a tone of knowledge and professionalism to every workout and pushe me everyday to acheive the best possible results in my offseason conditioning, to help bring my game to the next level!
Jamie S.
4.5/5
There are many personal trainers, but few personal trainers who have as vast an amount of specialized & diverse training, knowledge, experience sensitivity & dedication to their clients as F7. I have been with them for 5 years, for a good reason.
Anna K.
4.5/5
Everyone is so encouraging and they modify everything for your fitness level. They also have a ton of class time for you to pick from during the week. I would definitely recommend F7 Club. Thank you!
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