Bouger Sans Douleur
Un cours qui allie souplesse, tonicité, travail de proprioception, automassages et travail de souffle pour remettre votre corps dans la meilleure des formes sans aucun impact pour préserver et améliorer la mobilité de vos articulations.
BOUGER SANS DOULEUR est un cours accessible avec le PASS SANTE et vous permettra de vous sentir plus jeune dans votre corps et votre tête.
BOUGER SANS DOULEUR est un cours accessible avec le PASS SANTE et vous permettra de vous sentir plus jeune dans votre corps et votre tête.
Intensité
1/5
Ressenti
Meilleure mobilité et proprioception
Groupe
3-8 Personnes
Dépense énergétique
175 kcal
Temps
45 min
Dates
Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi
Le plus du Bouger sans douleur
Les cours de l’APG Bouger Sans Douleur sont parfait dans le cadre d’un maintien des qualités physiques essentielles pour votre vie courante ou pour des sportifs en réathlétisation.
Vous travaillerez non seulement votre équilibre, votre souplesse et votre gainage mais prendrez aussi soin de vos fascias en profondeur (pour simplifier, les fascias sont les enveloppes de tissu collagène qui entourent vos muscles).
Il en résultera une meilleure posture et moins de douleurs cervicales ou lombaires et un meilleur confort dans votre vie de tous les jours.
